fundulet in chiloti roz-bombon cu picatele

Nu este prima oară cînd abordez subiectul, iar acum că au trecut sărbătorile şi am intrat într-un an nou mă văd nevoit să revin la el.

De cele mai multe ori sărbătorile de iarnă (oricare ar fi religia din care faceţi parte) şi revelionul au ca efect secundar acumularea de ţesuturi adipoase pe fund, picioare şi burtă din cauza prea multor mîncăruri bune şi sedentarismului.

Atenţie: mersul la petreceri NU se încadrează la exerciţiile fizice, deşi în mai multe situaţii dansul este o parte integrantă a unei petreceri reuşite.

Aşa că e timpul să luaţi măsuri: e momentul să lăsaţi mîncărurile grase deoparte şi să consumaţi mai multe salate, ouă şi peşte. Sau carne slabă. Dacă aveţi la dispoziţie fructe (portocalele şi mandarinele sînt la modă în perioada asta) nu ezitaţi să le consumaţi.

Este şi momentul să mergeţi din nou la sală: fie că e vorba de fitness, dans sau sală de forţă. Sau poate fotbal, kendo sau altă artă marţială. Înotul şi alergatul prin parc sînt binevenite oricînd. Iar dacă aveţi prin preajmă ape termale cu atît mai bine.