Una dintre cele mai dese plîngeri adresate psihologilor şi / sau terapeuţilor sexuali vine de la oameni care se înţeleg foarte bine cu partenerul lor de viaţă, dar interesul sexual pentru acesta a scăzut drastic în ultima perioadă (care se poate întinde pe săptămîni sau luni de zile). Atunci cînd scăderea libidoului nu este rezultatul unor medicamente ori al unor probleme organice sau psihologice este foarte probabil ca manifestarea să fie efectul rutinei. Adică repetarea tehnicilor sexuale, a locului în care faceţi sex şi a momentelor din zi duce la predictibilitatea fiecărei etape a actului sexual şi dispariţia oricărui interes în aşa ceva.

Oricît de plăcut este la început actul sexual, orgasmic chiar, şi oricît de multă este iubirea la începutul relaţiei, după o anumită perioadă în care faci mereu acelaşi lucru nu mai simţi nici o emoţie pentru activitatea pe care o îndeplineşti. Rutina este criminalului pasiunii, oricare este domeniul de activitate… aşa că tratamentul plictiselii este modificarea senzaţiilor pe care le primeşti de la toate cele 5 simţuri: mirosul, pipăitul, gustul, vederea şi auzul.

Muzica bună ce rulează în fundal în timpul actului sexual, folosirea uleiurilor aromatice şi a siropurilor dulci care să fie linse de pe piele, masaje intense în timpul preludiului, urmărirea filmelor erotice sau porno, punerea în practică a fanteziilor erotice, interpretarea de roluri sînt doar o mică parte a lucrurilor pe care le puteţi face pentru a scăpa de plictiseală.